赤ちゃんもミネラルウォーターが飲めるの？

赤ちゃんにミネラルウォーターを飲ませてい
るママさんはいますか？お風呂上がりの湯冷
まし代わりに飲ませてはいませんか？
ミネラルウォーターもいろいろな種類があり
ますが、成分の違いにより体に与える影響は
少なからずあります。

結論から言うとミネラルウォーターは飲ま
せない方がいいです。
赤ちゃんにはミネラルウォーターに含まれる
ミネラル分を分解したり、解毒したりする機
能が未発達なために、腎臓に負担がかかり、
腹痛や下痢を起こしたりします。
内臓機能が正常に働く５歳くらいまではミネ
ラルウォーターを控えた方がいいですね。
そのため体の機能が発達するまで赤ちゃんに
は飲ませない方がいいとされています。

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では何を飲ませればいいかということになり
ますよね？
赤ちゃんに水を飲ませる時期は、胃腸が発達
し始める生後３か月頃からと言われています
。母乳やミルクの補助代わりとして与えて下
さい。赤ちゃんが嫌がって飲まなかったりし
ても母乳やミルクをちゃんと飲めていれば大
丈夫です。離乳食で補い、卒乳が近くなれば
自然と飲むようになります。

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赤ちゃんには水道水でもいいの？
日本の水道水には消毒のために残留塩素が
（カルキ）が含まれています。そのまま飲ま
せると体に負担がかかってしまうため必ず煮
沸して残留塩素（カルキ）を抜き冷ましてか
ら与えて下さい。

赤ちゃんでも飲めるミネラルウォーター
赤ちゃんにも飲ませてもいいミネラルウォー
ターがあるんです。それはミネラルの含有量
によるものです。
赤ちゃんに飲ませられるのは軟水と呼ばれる
もので、ミネラル成分の含有量が低くとても
飲みやすい水です。ミネラル成分が少ない軟
水のミネラルウォーターを与えましょう。

反対に硬水と呼ばれるものはダイエットなど
におすすめのミネラルウォーターですが、慣
れていないと飲みにくいという難点がありま
す。また慣れていないと大人でもお腹を壊す
事もあるようです。

種類によっては年齢には関係ない
ミネラルウォーターには軟水や硬水の違いは
あるものの含まれている成分の違いによって
体に与える影響もさまざまです。
赤ちゃんが下痢をしたとしても、それはミネ
ラルウォーターのせいばかりではありません
。離乳食の影響だったり、体調が悪いせいも
あるので一概にはミネラルウォーターの原因
とは言い切れません。

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種類によっては赤ちゃんには飲ませない方が
いいもの、飲ませてもいいものがありますの
で、ミネラルウォーターを選ぶ時は赤ちゃん
の体に合ったものを選びましょう。

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タグ：ミネラルウォーター 赤ちゃん