意外としつこい大人ニキビの原因と予防と対策は？？

思春期ニキビはキレイに洗顔していたら治る
事が多かったのに、大人ニキビは、治ったと
思ったらまた出てきて・・・
実に厄介なニキビです。
大人ニキビはなぜこんなに治りにくいのでし
ょうか？大人ニキビは１０代の頃と違って再
発しやすく、治りにくく放っておけばニキビ
跡やシミになってしまうから大変なんです。

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思春期ニキビとどう違うんでしょうか？
その原因として「お肌の乾燥」と「ターンオ
ーバーの乱れ」（新陳代謝）により毛穴に古
い角質が詰まり炎症を起こしてしまいます。
乾燥の予防である保湿とターンオーバーの乱
れを防止するためには規則的な生活、バラン
スのとれた食生活が大事になってきます。
現代人は忙しいなか、ストレス社会において
ホルモンバランスの乱れが大きく関わってき
ます。
そんな生活習慣でできてしまった大人ニキビ
を治す方法をご紹介します。

大人ニキビは肌の乾燥が原因
２０歳以上の人がなるニキビを大人ニキビと
よびます。
あごの線に沿ったものが特徴で、衣服とのス
レなどで炎症がひどくなり、なかなか治りに
くいのです。
大人ニキビの原因は乾燥です。日常生活にお
いて乾燥から逃れられない事情もあるかと思
います。
乾燥肌を改善するため日常できる方法は
「洗顔」と「保湿」です。
洗顔料は油分や合成界面活性剤を含むものは
控えた方がいいかと思います。
洗顔で気を付ける事はゴシゴシ洗わない。
泡立てをしっかり行ってやさしく丁寧に洗顔
します。洗い流す時は水かぬる湯を使いまし
ょう。
次に保湿効果の高い化粧水を使うことが理想
ですが、その時も大事なのは油分でお肌に刺
激を与えないように「ノンオイル」を選ぶ事
です。

大人ニキビの種類
白ニキビ・・・白ニキビは初期段階で、毛
穴の中に白っぽい皮脂が詰まったことで、皮
膚が盛り上がったもの
黒ニキビ・・・鼻の上や周りなど皮脂の分
泌が多い部分に、ほくろのように見えるもの
。ニキビ跡が残りやすい。
赤ニキビ・・・毛穴がふさがることにより
アクネ菌が活性化して、毛穴に炎症をあたえ
る状態。
黄色ニキビ・・赤ニキビが周囲の組織から
真皮に至るまで炎症が起こり悪化して化膿し
た状態。

タンパク質・ビタミン類が美肌をつくる
肌のターンオーバーを促進させるのがタンパ
ク質です。タンパク質は体のあらゆるところ
に存在し、構成している成分です。
美肌作りに効果的なビタミン?は、大人ニキ
ビを早く治してくれるターンオーバーの効果
は期待できるもの。殺菌効果やニキビ跡やシ
ミ対策にも優れ、ビタミン?がもつ美白効果
で目立たせなくする事も可能かもしれません
。ビタミン?は化粧品からお肌に浸透させる
こともできますが、より効果的なのはやはり
毎日の食事から摂取することが望ましいです
。ビタミン?を毎日取り入れることを心がけ
て大人ニキビを作らない、そして予防にもつ
ながるのではないでしょうか。

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タグ：ニキビ 大人ニキビ